4 גלגלים גלגל בטן Ab Roller החלקה היד המותניים תרגיל ליבה אימון שרירי הכשרה מבנה גוף ציוד כושר
- קטגוריה: כושר & גוף הבניין
- קוד המוצר: w38117
- זמינות: במלאי
-
₪127.45
-
₪254.90
הערה: בתהליך של חזרה לאימונים עם בריא הבטן ההגה, הירך ואת הרגל חלקים צריכים להיות קבועים יחסית, כלומר, את הליבה קבוצת שרירים צריך להיות מבודד ללא כוח, ולא רק את פלג הגוף העליון נע מעלה ומטה עם היד את כל התהליך.בטן גלגל הוא סוג של דחפן קטן אשר יכול להפעיל את השרירים והמפרקים לרדת במשקל.החומר הוא בדרך כלל באיכות גבוהה, הנדסת פלסטיק, אשר הוא פשוט בעיצוב, יפה במראה, חזק, עמיד, קל לשימוש.הוא משמש כדי לממש את גאה לבשר על חלקים שונים של הגוף, כגון הבטן, המותניים, ירכיים, זרועות, וכו'.הבטן הגלגל יכול לממש את שרירי הבטן.את rectus גלגל קטן אביזר זה יכול להפעיל את השרירים, המפרקים, לרדת במשקל.פעם תרגיל הבטן, המותניים, ישבן, זרועות, חלקים אחרים של הגוף השמן, כי התרגיל צריך פשוט מקום מפגש, קל לשימוש בבית.ושימוש בריא בטן גלגל מספר שיטות התעמלות מסוגלים לממש את כל שרירי הבטן, כולל rectus, אלכסוני הבטן שרירים, אנכי שרירים בעמוד השדרה, כך על שריר הבטן פעילות גופנית גם השפעה טובה יותר.כיצד להשתמש את גלגל בטן: שיטה 1: התקן כורע ברך יציבה, לשים את הברך על כרית כריעה, להחזיק את הידית של בריאה בטן ההגה בחוזקה עם שתי הידיים, לדחוף את בריאים הבטן על צירו עד שהגוף הוא ברמה עם הקרקע, ואז לחזור לעמדה המקורית שלו, ולפעול שוב ושוב.שיטה 2: לעמוד על אופקי קרקע עם שתי הרגליים יחד, להחזיק את הידית של בריאה בטן ההגה בחוזקה עם שתי הידיים, לדחוף את בריאים הבטן על צירו עד שהגוף הוא ברמה עם הקרקע, ואז לחזור לעמדה המקורית שלו ולפעול שוב ושוב.שיטה 3: תרגול תרגילי ישיבה על כסא, הצבת שתי הרגליים על הידית של הבטן ההגה, ללחוץ את הבטן גלגל עם הרגל, הרחבת קדימה, ואז מתאוששים וחוזרים, שוב ושוב ההפעלה.
- פונקציה: מקיף כושר
- מקור: סין
- מספר הדגם.: WG1800J21
- סוג: ארבעה גלגלים
- יישום: חזה בטן מאמן
- סוג של ספורט: אימון כוח
